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明确健身器材的使用。健身器材可分为多功能健身器材和单功能健身器材。因此，在选择之前，你需要知道自己需要进行哪些方面的锻炼，然后确定健身器材的使用效果，并根据锻炼的目的选择相应的健身器材。比如，想要锻炼手臂肌肉，可以选择手臂力量器械;如果想锻
发布时间：2021-03-20 点击次数：9
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健身房里的每件商业健身设备都价格不菲，正是如此，这些设备均被视为您和您的俱乐部会员赖以依靠的长期营业资产。以下是江门健身器材厂家对于商用健身器材长期使用的三大主要方法的简要概述，一、维护当谈到商业健身设备时，人们往往会忽视清洁的重要性，但为
发布时间：2020-05-27 点击次数：55
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4.不要每天反复锻炼同一块肌肉，休息和恢复也很重要一般来说，你锻炼得越多的地方，变化也就越大。很多初级健身者往往对于某一部位不满意，于是每次都去健身房都进行同样的锻炼，或者每次去健身房都把身体所有部位锻炼一遍。事实上一个肌肉被充分锻炼后，需
发布时间：2018-09-11 点击次数：96
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男人们去健身房无疑都是为了增肌减脂塑形，对于刚开始健身的朋友大多不清楚基本注意事项，而影响健身兴趣和健身效果，俊宇以下简单介绍几点注意事项，也许对你很有用：1.不要急于求成初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，这在很大程度上激励着你更多地参
发布时间：2018-09-11 点击次数：90
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各种健身器材的出现，为人们健身训练带来便利，但是，如果使用不正确，非但达不到锻炼效果，有时还会造成事故。那么，我们该如何正确使用健身房器材呢?讲究方法合理每次训练都应循序渐进，先要进行热身运动，这在冬天或环境温度低时重要，这样做可以把各个关
发布时间：2016-07-27 点击次数：75
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健身时代，锻炼成为我们生活中不可分割的一部分时。现在，在家运动，不受时刻、温度、心境和空气质量的影响。在家运动的理由这并不是做作：在家健身不是孤僻，也不是小气，或是妄自菲薄的“宅”。在家运动意味着，咱们即爱运动，又酷爱自己的家，而且具有一个
发布时间：2016-07-27 点击次数：69
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随着健身理念的深入人心，越来越多的人热衷于健身锻炼，健身器材这种辅助设施成为了人们的选择。但是工作压力的增加，一般坚持使用健身器材锻炼过3个月的没有多少。有人说工作太忙，没有时间健身;有人嫌练起来太枯燥，缺乏趣味性；还有人练了没几天就不想练
发布时间：2016-07-27 点击次数：52
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商用健身器材有很多类型，基本在健身中心看到的健身器材都属于商用健身器材，商用健身器材质量好，而且外型美观，基本上身体需要锻炼的部位的健身器械都有，那么商用健身器材主要有哪些类型呢？商用健身器材主要大类分为两种，一种是综合锻炼的健身器材，另一
发布时间：2016-07-27 点击次数：384
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每年健身俱乐部和大型的健身基地都会采购商用健身器材，而商用健身器材的配置又要求比较多，我们在采购健身器材的时候应该怎么选择，有哪些讲究我们现在来看看。先要了解需要什么样的健身器材，每一次采购都会根据公司的要求采购。所以基本配置既要要求经济又
发布时间：2016-07-27 点击次数：339
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避震效果：在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压强较大，冲击也很大。如果没有合理的减震设计，则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用会造成一定程度的运动伤害。视使用者的年龄层次及身体状况，对有效减震的要求不尽相同。好的跑步机在减震
发布时间：2017-12-14 点击次数：326
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