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宅家锻炼,健身器材怎么选?

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宅家锻炼,健身器材怎么选?

发布日期:2020-07-28 作者: 点击:

在家运动成为大多数人的理性选择,家用健身器材随之大卖。那怎么才能选到适合自己的家用健身器材呢?

一、家用跑步机

适用人群:有跑步/有氧训练需求人群、大户型

家用跑步机适用于有健身房运动习惯,对运动体验、脚感、减震性能有要求的运动爱好者。可以根据家庭空间及实际购买预算挑选适合自己的跑步机。建议消费者在挑选跑步机时尽可能选择既有线上旗舰店,也有线下实体店的跑步机品牌,这类产品质保、售后维护比网络品牌更放心。

二、走步机

适用人群:轻运动需求、小户型、免安装

走步机比跑步机占地小,可折叠,易收纳,是小户型的选择,受到不少青年运动爱好者的欢迎。一般走步机的时速可以到6KM/H,有些走步机还兼具跑步机功能。但走步机的承载力相对跑步机较弱。目前消费者可选择带有红外脚感、语音遥控等控速功能的走步机,在步数计算和使用安全性上都更有优势,此外也需要关注一下用材和避震性能,建议优先选择走步机品牌。


举重架.jpg

三、综合训练器

适用人群:力量训练需求、肌肉撕裂者、私人健身房

综合训练器是肌肉爱好者的综合力量训练器,支持25+种力量训练,基本涵盖了全身的肌肉训练需求。对于追求健身的人来说,可同时氧训练和力量训练。综合训练器体积大,适于大户型。

四、椭圆机/划船器

适用人群:大体重人群/腿臀部塑形需求/白领人群、中户型

跑步机对于大体重的运动人群并不适合,负重跑步对膝盖的损伤是不可逆的,所以大体重人群更适合使用椭圆机。椭圆机的运动轨迹对膝盖关节起到保护作用,同时可以通过调整椭圆机的阻力和坡度锻炼久坐松弛的腿臀部肌群。

划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。适合腰腹部和上臂部脂肪较多的人群。所以,很多网红和白领女性会选择椭圆机或划船器作为家用健身器材。

以上就是江门健身器材厂家康利得对于部分健身器材的选购建议,如果想要了解更多关于健身或者健身器材的知识,欢迎大家致电台山康利得!



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关键词:健身器材,家用跑步机,台山康利得

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